90 minutos de aquí y ahora, en los que no existen las preocupaciones, el trabajo, el
móvil… nada que no seas TÚ. 90 minutos dedicados a ti mismo/a, a tu bienestar, a
cuidar de tu cuerpo en una secuencia que, postura tras postura, te permite recibir
todos los beneficios del Bikram Yoga.
Cada postura de la serie te prepara para la siguiente, llevando al cuerpo a
prepararse para las posturas más avanzadas, de manera segura, consciente y
profunda, al final de la clase.
La práctica de las 26 posturas + 2 ejercicios de respiración en nuestra Hot Yoga
Room son un paréntesis que ayuda a poner las preocupaciones en perspectiva, a
verlos de una manera más consciente y a relajar cuerpo y mente profundamente.
